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La programación incluye un Taller de Memoria, el taller de Bienestar Emocional y un Grupo Terapéutico para Mujeres
El Ayuntamiento de Tomelloso, a través del Centro de la Mujer y de su área de Psicología, pone en marcha un programa de actividades dirigido a promover la salud emocional, el bienestar psicológico, la estimulación cognitiva y el desarrollo personal de las mujeres.
La programación contempla tres propuestas diferenciadas, adaptadas a distintos objetivos y necesidades: el Taller de Memoria, el Taller de bienestar emocional y un Grupo Terapéutico para Mujeres.
El Taller de Memoria, dirigido especialmente a mujeres mayores de 50 años, se desarrollará del 6 de octubre al 15 de diciembre, con sesiones semanales, los martes de 16.30 a 18h.
A través de ejercicios prácticos y dinámicos se trabajarán diferentes capacidades cognitivas, como la atención, la concentración, la memoria, el lenguaje y la orientación, incorporando estrategias que puedan aplicarse en la vida cotidiana.
Además de estimular las funciones cognitivas, el taller pretende favorecer la confianza en las propias capacidades, mantener una vida activa y saludable y generar un espacio de encuentro y participación entre mujeres.
En las mujeres existen circunstancias relacionadas con las diferentes etapas del ciclo vital que pueden influir en la atención, concentración y memoria, como los cambios hormonales, la menopausia, el estrés, la sobrecarga de cuidados, las dificultades para conciliar la vida personal y familiar; la falta de descanso o determinadas situaciones de aislamiento social.
A lo largo de ocho sesiones, las participantes podrán trabajar diferentes aspectos relacionados con el autoconocimiento, la autoestima, la gestión emocional, los pensamientos y su influencia en el estado de ánimo, el autocuidado, el establecimiento de límites y el crecimiento personal.
El objetivo es proporcionar herramientas y favorecer la reflexión sobre diferentes aspectos relacionados con el bienestar emocional, ayudando a las participantes a conocerse mejor, valorar sus capacidades y necesidades y desarrollar recursos personales para afrontar las dificultades de la vida cotidiana.
Se desarrollará del 14 de octubre al 2 de diciembre, todos los miércoles, de 10:30 a 12:30 horas.
A diferencia de las actividades de carácter psicoeducativo, el grupo terapéutico tendrá como objetivo principal trabajar sobre el malestar psicológico de las propias participantes, abordando las dificultades emocionales y personales que estén afectando a su bienestar.
El grupo constituirá un espacio de intervención psicológica grupal en el que, con el acompañamiento de la profesional del Área de Psicología del Centro de la Mujer, se podrá trabajar sobre las experiencias, emociones, dificultades y conflictos que las participantes planteen, favoreciendo la comprensión de lo que les ocurre y la elaboración de estrategias para afrontar y reducir su malestar.
El objetivo no será únicamente transmitir conocimientos o enseñar determinadas técnicas, sino intervenir sobre las dificultades y el sufrimiento emocional que presentan las mujeres, utilizando las posibilidades terapéuticas que ofrece el trabajo grupal.
Tendrá carácter quincenal y se desarrollará los jueves por la mañana, de 11:00 a 12:30 horas.
Antes de la incorporación a las actividades, las participantes realizarán una entrevista inicial con la profesional responsable, con el fin de valorar la adecuación del taller a sus necesidades y circunstancias personales.
Las mujeres interesadas pueden solicitar información e inscribirse en el Centro de la Mujer:
c/ Felipe Novillo, 88,
Teléfono 926 528 801, ext. 1450.
Correo electrónico: centromujer@aytotomelloso.es
Ayuntamiento de Tomelloso – Centro de la Mujer
La programación incluye un Taller de Memoria, el taller de Bienestar Emocional y un Grupo Terapéutico para Mujeres
El Ayuntamiento de Tomelloso, a través del Centro de la Mujer y de su área de Psicología, pone en marcha un programa de actividades dirigido a promover la salud emocional, el bienestar psicológico, la estimulación cognitiva y el desarrollo personal de las mujeres.
La programación contempla tres propuestas diferenciadas, adaptadas a distintos objetivos y necesidades: el Taller de Memoria, el Taller de bienestar emocional y un Grupo Terapéutico para Mujeres.
El Taller de Memoria, dirigido especialmente a mujeres mayores de 50 años, se desarrollará del 6 de octubre al 15 de diciembre, con sesiones semanales, los martes de 16.30 a 18h.
A través de ejercicios prácticos y dinámicos se trabajarán diferentes capacidades cognitivas, como la atención, la concentración, la memoria, el lenguaje y la orientación, incorporando estrategias que puedan aplicarse en la vida cotidiana.
Además de estimular las funciones cognitivas, el taller pretende favorecer la confianza en las propias capacidades, mantener una vida activa y saludable y generar un espacio de encuentro y participación entre mujeres.
En las mujeres existen circunstancias relacionadas con las diferentes etapas del ciclo vital que pueden influir en la atención, concentración y memoria, como los cambios hormonales, la menopausia, el estrés, la sobrecarga de cuidados, las dificultades para conciliar la vida personal y familiar; la falta de descanso o determinadas situaciones de aislamiento social.
A lo largo de ocho sesiones, las participantes podrán trabajar diferentes aspectos relacionados con el autoconocimiento, la autoestima, la gestión emocional, los pensamientos y su influencia en el estado de ánimo, el autocuidado, el establecimiento de límites y el crecimiento personal.
El objetivo es proporcionar herramientas y favorecer la reflexión sobre diferentes aspectos relacionados con el bienestar emocional, ayudando a las participantes a conocerse mejor, valorar sus capacidades y necesidades y desarrollar recursos personales para afrontar las dificultades de la vida cotidiana.
Se desarrollará del 14 de octubre al 2 de diciembre, todos los miércoles, de 10:30 a 12:30 horas.
A diferencia de las actividades de carácter psicoeducativo, el grupo terapéutico tendrá como objetivo principal trabajar sobre el malestar psicológico de las propias participantes, abordando las dificultades emocionales y personales que estén afectando a su bienestar.
El grupo constituirá un espacio de intervención psicológica grupal en el que, con el acompañamiento de la profesional del Área de Psicología del Centro de la Mujer, se podrá trabajar sobre las experiencias, emociones, dificultades y conflictos que las participantes planteen, favoreciendo la comprensión de lo que les ocurre y la elaboración de estrategias para afrontar y reducir su malestar.
El objetivo no será únicamente transmitir conocimientos o enseñar determinadas técnicas, sino intervenir sobre las dificultades y el sufrimiento emocional que presentan las mujeres, utilizando las posibilidades terapéuticas que ofrece el trabajo grupal.
Tendrá carácter quincenal y se desarrollará los jueves por la mañana, de 11:00 a 12:30 horas.
Antes de la incorporación a las actividades, las participantes realizarán una entrevista inicial con la profesional responsable, con el fin de valorar la adecuación del taller a sus necesidades y circunstancias personales.
Las mujeres interesadas pueden solicitar información e inscribirse en el Centro de la Mujer:
c/ Felipe Novillo, 88,
Teléfono 926 528 801, ext. 1450.
Correo electrónico: centromujer@aytotomelloso.es
Ayuntamiento de Tomelloso – Centro de la Mujer
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